centro de crosstraining en vila-real
Entrenamiento funcional
El entrenamiento funcional está diseñado para mejorar los movimientos que realizamos en nuestro día a día. A través de ejercicios globales que combinan fuerza, resistencia, movilidad y equilibrio, no solo mejorarás tu forma física, sino también tu salud y calidad de vida.
Beneficios principales:
- Incrementa la fuerza útil para actividades cotidianas.
- Mejora la postura y previene lesiones.
- Aumenta la resistencia cardiovascular.
- Se adapta a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
Centro de Crosstraining
El Crosstraining es uno de los métodos de entrenamiento más completos y dinámicos. Combina ejercicios de fuerza, cardio, halterofilia y gimnasia, logrando sesiones intensas y variadas.
Beneficios principales:
- Entrenamientos diferentes cada día, evitando la monotonía.
- Mejora la fuerza, velocidad y agilidad.
- Aumenta la resistencia física y mental.
- Ambiente motivador y de comunidad..
Halterofilia
La halterofilia o levantamiento olímpico es una disciplina enfocada en mejorar la técnica y la potencia en movimientos como el snatch o el clean & jerk. Contamos con entrenadores especializados que te guiarán paso a paso.
Beneficios principales:
- Mejora la fuerza explosiva y la coordinación.
- Aumenta la movilidad articular y el control corporal.
- Refuerza la técnica de levantamiento.
- Ideal para quienes buscan progresar en su rendimiento deportivo.
Entrenamiento personal
Si buscas un plan a medida, nuestro centro de entrenamiento personal es la opción perfecta. Cada sesión se adapta a tu nivel, objetivos y necesidades específicas, siempre con la atención exclusiva de un entrenador.
Beneficios principales:
- Plan personalizado según tu meta (pérdida de peso, fuerza, salud).
- Corrección técnica constante para evitar lesiones.
- Avances medibles y adaptados a tu ritmo.
- Motivación y acompañamiento continuo.
Gimnasio
Además de nuestras clases, disponemos de un gimnasio totalmente equipado para que entrenes a tu ritmo. Un espacio pensado tanto para complementar tus sesiones como para seguir tu propio plan.
Beneficios principales:
- Entrena en un ambiente motivador y profesional.
- Acceso a material de última generación.
- Flexibilidad para organizar tu propio horario.
- Opción perfecta para quienes combinan clases y entrenamientos libres.